Profifußballspieler der Halll of Famers diskutieren über ganzheitliche Gesundheit

HARPERSFIELD TOWSHIP – Eine Botschaft über ganzheitliche Gesundheit stand im Mittelpunkt einer Podiumsdiskussion von sechs Hall of Famern der National Football League am Sonntagmorgen in der SPIRE Academy.

Die Partnerschaft zwischen der SPIRE Academy und den Hall of Famers Ray Lewis, Terrell Davis, Warren Sapp, Bruce Smith, Andre Reed und Emmitt Smith führte im zweiten Jahr zur zweiten Podiumsdiskussion.

Jonathan Ehrenfeld, geschäftsführender Gesellschafter der SPIRE Academy, gab einen Überblick über die Höhen und Tiefen der Akademie während der vier Jahre, in denen er tätig war.

Ehrenfeld sagte, er sei beeindruckt von den Menschen in der Gegend, die hart daran arbeiten, füreinander zu sorgen.

„Es ist nicht so häufig, wie Sie vielleicht denken“, sagte er.

Ehrenfeld erläuterte auch das Wachstum der Akademie und die Hoffnung, im Schuljahr 2023/24 150 Athleten auf dem Campus zu haben.

SPIRE feierte außerdem die Eröffnung des ReCharge Studios im Schwimmgebäude auf der Südseite des Campus.

Ehrenfeld sagte, die neue High-Tech-Einrichtung werde mit der Absicht eröffnet, Sportlern dabei zu helfen, ihre Genesung zu beschleunigen, schwache Körperbereiche zu finden und sie mithilfe einer Technologie wieder aufzubauen, die es vor fünf bis zehn Jahren noch nicht gab.

Bobby Kaleal, Performance-Direktor der SPIRE Academy, erläuterte seine Vision, dass die Akademie an der Spitze der Forschung und Analyse auf hohem Niveau für studentische Sportler stehen soll.

Die pensionierten NFL-Legenden teilten auch inspirierende Botschaften aus ihrer Karriere und wie sie sich angepasst haben

nach dem Ende ihrer Fußballkarriere.

Sie teilten ihre Geschichten darüber, wie Sie Ihre aktuelle Gesundheitssituation durch Ihre Entscheidungen zum Besseren verändern können. Das Panel diskutierte über die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung, Schlaf und der Reduzierung von Stress.

„Es gibt eine Anpassung nach der Karriere“, sagte Smith. Er sagte, er habe 1995 begonnen, sich besser zu ernähren, nachdem er von der Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr und der Versorgung des Körpers mit der richtigen Nahrung gehört hatte.

Smith sagte, er habe schon während des Spielens begonnen, 120 Unzen Wasser pro Tag zu trinken, und nutze das Fasten auch als Mittel zur Verbesserung seiner Gesundheit.

Smith fügte hinzu, dass er auch sein Training an seinen neuen Lebensstil angepasst habe, um die Herzgesundheit zu erhalten, jedoch ohne schwere Gewichte um 5:30 Uhr zu heben

Eine weitere Änderung für Smith betrifft die Portionen. Er sagte, er mag bestimmte Lebensmittel immer noch, werde aber nur noch etwa die Hälfte von dem essen, was er früher gegessen habe.

Reed sprach auch darüber, wie wichtig es ist, sicherzustellen, dass der Körper ausreichend mit Energie versorgt wird, und erinnerte sich an seinen Besuch bei der Einführungszeremonie der Hall of Fame an diesem Wochenende in Canton.

„Was für eine Woche wir gerade in Canton hatten. Es ist, als wären wir nie gegangen“, sagte er. „Das Leben fordert seinen Tribut. ... Wenn man [gesundheitlich] nicht die richtigen Dinge tut, ist man einen Schritt zurück.“

Die psychische Gesundheit wurde ebenso besprochen wie die körperliche Gesundheit.

„Vor dreißig Jahren hätten wir solche Gespräche nicht geführt“, sagte Reed. „Es hieß: Auftauchen und losfahren.“

Sapp sprach über die Bedeutung des Schlafes. Er sagte, er mache nachmittags oft einen zweistündigen Mittagsschlaf.

Sapp fügte hinzu, dass er seit seiner Zeit als NFL-Spieler auch seinen Lebensstil moderiert habe und gelegentlich mehrmals in der Woche bis spät in die Nacht draußen blieb.

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